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In Zeiten des Coronavirus: Cyber-Training beim FC Bayern - mit Ehrengast Bastian Schweinsteiger

Die derzeitige Situation um die Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus fordert auch von den Stars und Clubs der Bundesliga disziplinierte und kreative Lösungen. So hat der FC Bayern München seine Spieler wie oben im Video zu sehen zum virtuellen Training im Home-Office versammelt - und begrüßt dabei die Vereins-Legende Bastian Schweinsteiger als Ehrengast.

"Es wird die Gesamtgruppe für das Training geben. Darüber hinaus habe ich aber auch schon angefangen, mich mit kleinen Spieler-Gruppen über Video-Calls auszutauschen", sagte Trainer Hansi Flick nach den ersten Einheiten. "Unser Trainerteam hat Einheiten geplant, die können 90 Minuten dauern oder aber auch nur 75 Minuten, abhängig vom Trainingsschwerpunkt. Grundsätzlich werden wir zwischen Grundlagenausdauer und hochintensivem Intervalltraining wechseln, dazu gibt es noch Krafttraining."

Bei den Einheiten gibt es eine Live-Video-Übertragung von der Säbener Straße, bei der vorwiegend Prof. Dr. Holger Broich, wissenschaftlicher Leiter und Leiter Fitness des FC Bayern, die Übungen vorgibt. Diese variieren zwischen Ausdauertraining, beispielsweise auf dem Spinning-Bike, sowie Stabilisations- und Krafteinheiten. "Was mich sehr freut, ist die positive Gruppendynamik, die entsteht, selbst wenn alle nur virtuell miteinander verbunden sind", sagte Broich.

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